有些人会因为自己的过错而过于的反思，最后自己走不出自己的世界，导致了自己容易钻了牛角尖，无法原谅自己，这就是所谓的老好人，久而久之就特别容易得抑郁症，好多人都觉得说抑郁症就是想不开，其实太过于片面，抑郁症不光是想不开，有些时候，它真的属于一种心理疾病，就是我的情绪感冒了，不是简单的一句话就能开导，真正治疗抑郁症的方式，就是能够让患者停止反思。没有错，我就是认为不要去想，不要去反思，就是自己好好的去爱自己，能够让自己舒服的事情，就多多去做类似这种舒服的事情。我们不应该沦陷于此，我们应该做好自己情绪的主人，配合抗抑郁症的药，开导自己的情绪，让自己能够真正做到所谓的潇洒。

一件事情，如果真的让你不痛快了，那何必纠结于此，我一直想要做到的就是这一点，有些事情，不如放弃不去想，时间长了，也许真的就忘记了。之前对待感情也是如此，我一直在内耗着自己，为什么她还不回我信息，为什么她不跟我分享她一些有趣的事情，为什么她还对我沉默着。如此反复，让我每天的心情都跟着受挫，接下来我就开始内耗自己，我不够帅气，我长得好丑啊，我没有什么魅力，我要是像某某明星一样就好了，我要是再幽默一些就更好了，我对她那么好，为什么她就是对我爱搭不理的。其实，人家压根就没拿你当回事，而你却如此上了心，内耗着自己，作践了自己的同时，也渐渐的失去了自我，同时也失去了本该前进更努力的大好前程。于是，我首先放弃了，偶尔也会纠结，然而时间长了，真的就是无所谓了，时间又一长，有些事情，我无法记起其中的一些细节了，再过一段时间，我连一些大框架都有些模糊了。如今的我，偶尔还在纠结，但偶尔有开明了很多。

所以说，放过自己，有些时候事情不可控，但是你自己是可控的，我一直希望凡是有抑郁症的患者，真的好希望轻轻的拍一拍后背告诉你们，放心，一切都会好的，收起你们的反思，不如去拥抱你们的反思。

三

我一直追求这样的洒脱，其实真正的洒脱就是忘情，这里的忘情不是说忘掉情缘，忘掉自己的感情。我所指的忘情，其实就是忘记情绪操纵自己。前面我也说了，我一直在反思，但和抑郁症不同的反思是，我反思着反思着就变成了查一查范思哲的周边了，而抑郁症患者则是反思的同时把自己绕了进去，最终难以走出来了。所以我要忘记情绪的操纵，而是成为情绪的主人，尽可量少反思自己的软肋，多多思考自己的优点，如何把自己的优点转化成自己的力量，能够让自己的外在也具有出色的内涵，让自己每一天都有点优点，有点，有点，慢慢的就外在也自信了，内在也更有了涵养。

就好比我今天，一直想得到夸奖，得到一种虚伪的夸张，比如说我长得丑，没有什么魅力，但希望得到的回答是哎呦你谦虚了，你长得那么帅，这种虚无缥缈能够让我的虚荣心得到很大的满足感，就是我希望我所谓的“谦虚”就是能够得到满意的答案让我更加的“真心”开心。后来每一次这句话说出去都得不到一些好听的回应，反倒让我很是失落，什么玩意儿，竟然这么没有眼光，这就是我，内心深处的种种虚伪，还不愿意说出来，最终得到的就是拧巴的自己。

所以再回到家的时候我又反思了今天的拧巴，但后来因为肚子一阵剧痛，我来不及反思了，直到我的键盘敲响了第一个字的时候，我又反思了，写着写着我又忘记了我要反思的是什么了，便把心中的一些对自己所谓的不满，一点点写出来，发泄一下，所以我很开心文字的出现，它不仅能够记录我的心理活动，同时还能够把因为我的那张笨嘴不能说出去的话，通过文字而侃侃而谈。尽可能的做到忘情吧，在这个世界里洒脱一些，不要因为什么就怕什么，就要所以，因为带来的永远都是疑问，所以带来的永远都是答案，答案正确算你运气好，答案错误也不会改变你未来的人生轨迹，只要不偏航，永远都是正轨。